李興興 2024/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

李興興台中
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半馬 | 02:30:57 | 07:09/km | 第7半馬

2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松

官方成績
日期	2024-11-02
成績	02:30:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'03")

00:29'03"

01:02'02"

10 km

(01:02'02")

00:32'59" (+03'56")

15 km

(01:41'58")

00:39'56" (+10'53")

01:18'51" (+16'49")

20 km

(02:20'53")

00:38'55" (+09'52")

Finish

(02:30:57)

日期: 2024-11-02 06:00 - 總爬升: 291 m - 卡路里: 1346 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.2

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'29" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'41")

06'10" (+00'56")

1001 / 2002

3

05'16"

(17'57")

05'14"

1003 / 3006

4

05'21"

(23'18")

05'22" (+00'08")

995 / 4001

5

05'51"

(29'09")

05'45" (+00'31")

1017 / 5018

展開計圈分析

賽後評分: 無。
給 4 星

11月累積里程 : 106.40 km

Android - HTC HTC U23 pro 上傳 | 3 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'11"	00:12'41"
3	05'16"	00:17'57"
4	05'21"	00:23'18"
5	05'45"	00:29'03"
6	05'52"	00:34'55"
7	05'36"	00:40'31"
8	07'07"	00:47'38"
9	07'26"	00:55'04"
10	06'58"	01:02'02"
11	07'46"	01:09'48"
12	08'05"	01:17'53"
13	08'11"	01:26'04"
14	08'15"	01:34'19"
15	07'39"	01:41'58"
16	07'18"	01:49'16"
17	07'23"	01:56'39"
18	07'15"	02:03'54"
19	09'50"	02:13'44"
20	07'09"	02:20'53"
21	06'32"	02:27'25"
21.4	07'17"	02:30'32"

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