10.4 km | 01:07:16 | 06:28/km日期: 2024-11-03 07:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'25" / 05'23" / 09'20" / 05'25" / 07'12" / 07'17" / 05'31" / 07'28" / 05'31" / 05'51" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 10381 / 10381 |
| 2 | | 09'19" (+02'51") | 2 / 10383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'23" | 00:11'48" |
| 3 | 09'20" | 00:21'08" |
| 4 | 05'25" | 00:26'33" |
| 5 | 07'12" | 00:33'45" |
| 6 | 07'17" | 00:41'02" |
| 7 | 05'31" | 00:46'33" |
| 8 | 07'28" | 00:54'01" |
| 9 | 05'31" | 00:59'32" |
| 10 | 05'51" | 01:05'23" |
| 10.4 | 04'54" | 01:07'16" |
留言 
