9.8 km | 01:02:16 | 06:20/km日期: 2024-10-27 06:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95.2
Pace: 05'47" / 05'49" / 06'16" / 06'50" / 06'09" / 06'59" / 06'20" / 06'35" / 05'56" / 06'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
795.12 km Apple Watch 同步 | 4 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'49" | 00:11'36" |
3 | 06'16" | 00:17'52" |
4 | 06'50" | 00:24'42" |
5 | 06'09" | 00:30'51" |
6 | 06'59" | 00:37'50" |
7 | 06'20" | 00:44'10" |
8 | 06'35" | 00:50'45" |
9 | 05'56" | 00:56'41" |
9.9 | 06'30" | 01:02'14" |