4.3 km | 00:31:20 | 07:17/km日期: 2016-10-04 18:33 - 平均心率: 124 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'25" / 07'29" / 07'26" / 06'36" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" (+05'07") | 295 / 4295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'29" | 00:13'54" |
| 3 | 07'26" | 00:21'20" |
| 4 | 06'36" | 00:27'56" |
| 4.3 | 11'32" | 00:31'21" |
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