鍾政凱 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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3.0 km | 00:14:27 | 04:48/km

日期: 2016-10-03 18:32 - 地點: 中正！ - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59%

Pace: 05'07" / 04'31" / 963'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03" (+00'30")

998 / 998

2

04'35"

(09'38")

04'33"

1007 / 2005

3

04'49"

(14'27")

04'49" (+00'16")

999 / 3005

解放完老婆未到，再來13圈！

10月累積里程 : 310.16 km

Saucony Kinvara 6 型號累積 : 2004.5 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

菜虫, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 14 人說推

·

謝阿州 ―,.― 解放完!還有力!!!

2016-10-03 19:24 ·

黃志中羨慕

2016-10-03 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'31"	00:09'38"
3.0	04'47"	00:14'27"

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