9.9 km | 03:23:58 | 20:37/km日期: 2024-10-27 11:24 - 總爬升: 1394 m - 地點: 大凍山 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 17378 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84
Pace: 17'13" / 15'40" / 25'48" / 27'41" / 32'02" / 19'18" / 17'36" / 12'05" / 12'50" / 26'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'12" (+05'10") | 1000 / 1000 | 87 / 66 |
| 2 | | 15'47" (+03'45") | 1000 / 2000 | 90 / 70 |
| 3 | | 25'55" (+13'53") | 1000 / 3000 | 75 / 50 |
| 4 | | 27'59" (+15'57") | 1000 / 4001 | 77 / 46 |
| 5 | | 31'54" (+19'52") | 1000 / 5001 | 77 / 40 |
| 6 | | 19'22" (+07'20") | 1001 / 6002 | 80 / 64 |
| 7 | | 17'35" (+05'33") | 1000 / 7003 | 86 / 65 |
| 8 | | 12'02" | 1001 / 8004 | 103 / 80 |
| 9 | | 12'51" (+00'49") | 1000 / 9005 | 105 / 73 |
| 10 | | 26'06" (+14'04") | 887 / 9892 | 92 / 41 |
總爬升770m，負重10公斤+7斤，上到鞍部前開始下雨，下到土地公廟後地震砰一聲，嚇到一旁的咩🙀
10月累積里程 :
194.80 km 
Diadora DA73201 累積 :
153.1 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'13" | 00:17'13" |
| 2 | 15'40" | 00:32'53" |
| 3 | 25'48" | 00:58'41" |
| 4 | 27'41" | 01:26'22" |
| 5 | 32'02" | 01:58'24" |
| 6 | 19'18" | 02:17'42" |
| 7 | 17'36" | 02:35'18" |
| 8 | 12'05" | 02:47'23" |
| 9 | 12'50" | 03:00'13" |
| 9.9 | 26'36" | 03:23'58" |
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