4.5 km | 00:37:15 | 08:20/km日期: 2024-10-27 17:01 - 平均心率: 109 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.6
Pace: 06'54" / 06'44" / 06'29" / 09'56" / 15'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'27" (+08'58") | 465 / 4465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'44" | 00:13'38" |
| 3 | 06'29" | 00:20'07" |
| 4 | 09'56" | 00:30'03" |
| 4.5 | 15'27" | 00:37'15" |
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