Elaine Hsieh 2024/10/30 訓練日誌

Elaine Hsieh 新竹
ID 801459

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Elaine Hsieh

10.3 km | 01:10:51 | 06:52/km

日期: 2024-10-30 06:09 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97.2

Pace: 06'11" / 06'35" / 06'52" / 07'11" / 06'52" / 06'42" / 06'43" / 06'45" / 06'33" / 06'56" / 11'27" /

基本訓練

10月累積里程 : 104.96 km

iPhone 上傳 | 4 weeks ago

Eason Lin 和 Nick 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'35"	00:12'46"
3	06'52"	00:19'38"
4	07'11"	00:26'49"
5	06'52"	00:33'41"
6	06'42"	00:40'23"
7	06'43"	00:47'06"
8	06'45"	00:53'51"
9	06'33"	01:00'24"
10	06'56"	01:07'20"
10.4	09'09"	01:10'53"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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