8.3 km | 00:31:42 | 03:49/km日期: 2024-10-26 06:19 - 平均心率: 102 - 卡路里: 52 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93.1
Pace: 03'50" / 03'35" / 03'28" / 03'29" / 05'53" / 03'04" / 03'16" / 03'15" / 04'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.46 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'50" | 00:03'50" |
2 | 03'35" | 00:07'25" |
3 | 03'28" | 00:10'53" |
4 | 03'29" | 00:14'22" |
5 | 05'53" | 00:20'15" |
6 | 03'04" | 00:23'19" |
7 | 03'16" | 00:26'35" |
8 | 03'15" | 00:29'50" |
8.3 | 04'03" | 00:31'03" |