5.4 km | 00:32:18 | 05:56/km日期: 2024-10-25 18:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 79
Pace: 06'18" / 09'30" / 08'21" / 07'55" / 07'30" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 432 / 5432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 408.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 09'30" | 00:15'48" |
| 3 | 08'21" | 00:24'09" |
| 4 | 07'55" | 00:32'04" |
| 5 | 07'30" | 00:39'34" |
| 5.4 | 07'01" | 00:42'36" |
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