4.4 km | 00:24:42 | 05:37/km日期: 2016-10-03 21:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'21" / 13'57" / 00'01" / 03'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'11") | 390 / 4390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 13'57" | 00:19'18" |
| 3 | 00'01" | 00:19'19" |
| 4 | 03'13" | 00:22'32" |
| 4.4 | 05'33" | 00:24'42" |
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