5.8 km | 00:31:01 | 05:20/km日期: 2024-10-26 06:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.6
Pace: 05'54" / 05'22" / 05'32" / 05'24" / 05'22" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'15") | 799 / 5799 |
7 | | 06'55" (+01'51") | 4 / 5803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.99 km Acics Tarther RP3 累積 :
889.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'22" | 00:11'16" |
3 | 05'32" | 00:16'48" |
4 | 05'24" | 00:22'12" |
5 | 05'22" | 00:27'34" |
5.8 | 05'19" | 00:31'51" |