8.2 km | 00:55:50 | 06:46/km日期: 2024-10-24 17:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78.6
Pace: 07'08" / 06'20" / 06'29" / 06'39" / 07'14" / 06'47" / 06'11" / 06'41" / 09'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
795.12 km Apple Watch 同步 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'20" | 00:13'28" |
3 | 06'29" | 00:19'57" |
4 | 06'39" | 00:26'36" |
5 | 07'14" | 00:33'50" |
6 | 06'47" | 00:40'37" |
7 | 06'11" | 00:46'48" |
8 | 06'41" | 00:53'29" |
8.3 | 07'44" | 00:55'48" |