6.0 km | 00:31:54 | 05:17/km日期: 2024-10-25 17:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.5
Pace: 05'41" / 05'30" / 05'14" / 05'12" / 05'09" / 05'02" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" (+00'02") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.59 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'30" | 00:11'11" |
3 | 05'14" | 00:16'25" |
4 | 05'12" | 00:21'37" |
5 | 05'09" | 00:26'46" |
6 | 05'02" | 00:31'48" |
6.0 | 04'57" | 00:31'56" |