10.0 km | 01:00:46 | 06:04/km日期: 2024-10-25 05:59 - 平均心率: 108 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'45" / 07'23" / 06'55" / 05'52" / 05'57" / 05'25" / 05'53" / 05'43" / 06'48" / 05'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 267.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 07'23" | 00:13'08" |
| 3 | 06'55" | 00:20'03" |
| 4 | 05'52" | 00:25'55" |
| 5 | 05'57" | 00:31'52" |
| 6 | 05'25" | 00:37'17" |
| 7 | 05'53" | 00:43'10" |
| 8 | 05'43" | 00:48'53" |
| 9 | 06'48" | 00:55'41" |
| 10 | 05'53" | 01:01'34" |
| 10.0 | 05'11" | 01:01'36" |
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