Winson Chen 2024/10/24 訓練日誌

Winson Chen 彰化
ID 304764

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Winson Chen

11.0 km | 00:56:03 | 05:04/km

日期: 2024-10-24 16:20 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.6

Pace: 05'28" / 05'12" / 04'57" / 05'00" / 05'03" / 05'05" / 05'06" / 05'02" / 05'01" / 04'57" / 05'01" / 04'35" /

10月累積里程 : 402.69 km

Saucony 很便宜累積 : 327.4 km

Strava 上傳 | 1 month ago

Fu Tsai, 施勝瀚和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'12"	00:10'40"
3	04'57"	00:15'37"
4	05'00"	00:20'37"
5	05'03"	00:25'40"
6	05'05"	00:30'45"
7	05'06"	00:35'51"
8	05'02"	00:40'53"
9	05'01"	00:45'54"
10	04'57"	00:50'51"
11	05'01"	00:55'52"
11.0	04'54"	00:56'03"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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