Chao Ming 2024/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chao Ming 花蓮
ID 384274

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半馬 | 02:05:17 | 05:56/km | 第26半馬

2024 長榮航空城市觀光馬拉松

官方成績
日期	2024-10-27
成績	02:05:17
總名次	1872 / 6642
分組名次	883 / 2381
平均速度	05:56/km

官方證書

Chao Ming

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'14")

00:31'14" (+03'36")

01:00'14" (+03'13")

10 km

(01:00'14")

00:29'00" (+01'22")

15 km

(01:29'37")

00:29'23" (+01'45")

00:57'01"

20 km

(01:57'15")

00:27'38"

Finish

(02:05:17)

日期: 2024-10-27 05:25 - 地點: 總統府到大佳河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6

花蓮

Chao Ming

·

基本訓練

賽前宣言: 就是愛跑!!

賽後評分: 補給還不錯，人流尚可，但，廁所一樣要排好久⋯
給 4 星

10月累積里程 : 138.82 km

adidas Adizero boston 11 累積 : 94.4 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	05'50"	00:13'45"
3	05'41"	00:19'26"
4	06'09"	00:25'35"
5	05'39"	00:31'14"
6	05'33"	00:36'47"
7	05'29"	00:42'16"
8	06'05"	00:48'21"
9	05'24"	00:53'45"
10	06'29"	01:00'14"
11	05'23"	01:05'37"
12	05'47"	01:11'24"
13	05'49"	01:17'13"
14	06'23"	01:23'36"
15	06'01"	01:29'37"
16	05'45"	01:35'22"
17	05'34"	01:40'56"
18	05'37"	01:46'33"
19	05'17"	01:51'50"
20	05'25"	01:57'15"
21	05'47"	02:03'02"
21.9	05'29"	02:07'48"

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朋友動態

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