7.1 km | 00:41:36 | 05:52/km日期: 2024-10-23 19:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.4
Pace: 05'36" / 05'47" / 05'37" / 05'49" / 05'38" / 05'42" / 05'40" / 22'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'02") | 835 / 835 |
| 2 | | 20'30" (+16'09") | 59 / 895 |
| 3 | | 04'24" (+00'03") | 826 / 1721 |
| 4 | | 25'12" (+20'51") | 66 / 1788 |
| 5 | | 04'23" (+00'02") | 847 / 2635 |
| 6 | | 28'07" (+23'46") | 51 / 2687 |
| 7 | | 04'30" (+00'09") | 833 / 3521 |
| 8 | | 31'07" (+26'46") | 51 / 3572 |
| 9 | | 04'29" (+00'08") | 830 / 4403 |
| 10 | | 05'43" (+01'22") | 883 / 5286 |
| 11 | | 30'48" (+26'27") | 48 / 5334 |
| 12 | | 04'24" (+00'03") | 832 / 6167 |
| 13 | | 28'33" (+24'12") | 52 / 6219 |
| 14 | | 04'21" | 832 / 7052 |
| 15 | | 44'53" (+40'32") | 40 / 7092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'47" | 00:11'23" |
| 3 | 05'37" | 00:17'00" |
| 4 | 05'49" | 00:22'49" |
| 5 | 05'38" | 00:28'27" |
| 6 | 05'42" | 00:34'09" |
| 7 | 05'40" | 00:39'49" |
| 7.1 | 22'03" | 00:41'52" |
留言 
展開計圈分析
