Chris Yang 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Yang 南投
ID 1270

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8.2 km | 00:56:45 | 06:55/km

日期: 2016-10-03 17:10 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 9732 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 48%

Pace: 06'48" / 06'02" / 06'27" / 06'09" / 06'25" / 06'16" / 06'25" / 07'50" / 23'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

25'45"

(25'45")

06'23"

4032 / 4032

178 / 87

2

29'49"

(55'34")

07'17" (+00'54")

4088 / 8120

167 / 81

3

01'04"

(56'38")

17'36" (+11'13")

60 / 8180

118 / 48

4

00'07"

(56'45")

12'49" (+06'26")

9 / 8190

154 / 50

10月累積里程 : 154.15 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

CHANG FU, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'02"	00:12'50"
3	06'27"	00:19'17"
4	06'09"	00:25'26"
5	06'25"	00:31'51"
6	06'16"	00:38'07"
7	06'25"	00:44'32"
8	07'50"	00:52'22"
8.2	23'03"	00:56'45"

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