3.3 km | 00:43:01 | 13:02/km日期: 2024-10-24 06:01 - 平均心率: 91 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 18'44" / 09'17" / 08'51" / 20'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'43" (+09'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'43" (+11'53") | 297 / 3297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'44" | 00:18'44" |
| 2 | 09'17" | 00:28'01" |
| 3 | 08'51" | 00:36'52" |
| 3.3 | 20'42" | 00:43'01" |
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