3.6 km | 00:26:24 | 07:20/km日期: 2024-10-24 06:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 83
Pace: 07'06" / 07'09" / 06'57" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 21'08" (+14'05") | 141 / 3141 |
| 3 | | 04'48" | 462 / 3603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.77 km 
Adidas Takumi Sen 10 black 累積 :
125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'09" | 00:14'15" |
| 3 | 06'57" | 00:21'12" |
| 3.6 | 08'39" | 00:26'26" |
留言 
