5.1 km | 00:32:15 | 06:20/km日期: 2024-10-25 05:54 - 平均心率: 124 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 98.1
Pace: 08'17" / 06'21" / 06'26" / 06'21" / 07'58" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'38") | 82 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.99 km Acics Tarther RP3 累積 :
889.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'21" | 00:14'38" |
3 | 06'26" | 00:21'04" |
4 | 06'21" | 00:27'25" |
5 | 07'58" | 00:35'23" |
5.1 | 06'51" | 00:35'57" |