4.1 km | 00:57:09 | 13:54/km日期: 2024-10-23 18:31 - 平均心率: 98 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 16'16" / 08'29" / 08'21" / 08'06" / 149'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'15" (+08'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:28'30" (+20'24") | 107 / 4107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.79 km 
白Y拖(202408) 累積 :
216.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'16" | 00:16'16" |
| 2 | 08'29" | 00:24'45" |
| 3 | 08'21" | 00:33'06" |
| 4 | 08'06" | 00:41'12" |
| 4.1 | 148'39" | 00:57'10" |
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