11.6 km | 01:13:51 | 06:22/km日期: 2024-10-24 05:10 - 平均心率: 110 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 93
Pace: 06'22" / 06'05" / 06'02" / 05'48" / 06'02" / 07'27" / 07'14" / 05'35" / 05'47" / 05'44" / 07'29" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+03'27") | 402 / 5402 |
| 7 | | 07'19" (+01'42") | 1000 / 6402 |
| 8 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 7402 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 8402 |
| 10 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 9402 |
| 11 | | 07'03" (+01'26") | 1000 / 10402 |
| 12 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 11402 |
| 13 | | 09'34" (+03'57") | 172 / 11575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
318.42 km 
Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 淺綠 累積 :
1428.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'05" | 00:12'27" |
| 3 | 06'02" | 00:18'29" |
| 4 | 05'48" | 00:24'17" |
| 5 | 06'02" | 00:30'19" |
| 6 | 07'27" | 00:37'46" |
| 7 | 07'14" | 00:45'00" |
| 8 | 05'35" | 00:50'35" |
| 9 | 05'47" | 00:56'22" |
| 10 | 05'44" | 01:02'06" |
| 11 | 07'29" | 01:09'35" |
| 11.6 | 07'23" | 01:13'50" |
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