7.0 km | 00:50:52 | 07:15/km日期: 2024-10-24 04:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.4
Pace: 07'29" / 07'10" / 07'15" / 07'16" / 07'12" / 07'08" / 07'19" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.54 km 必邁 風火輪 累積 :
25.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'10" | 00:14'39" |
3 | 07'15" | 00:21'54" |
4 | 07'16" | 00:29'10" |
5 | 07'12" | 00:36'22" |
6 | 07'08" | 00:43'30" |
7 | 07'19" | 00:50'49" |
7.0 | 08'52" | 00:50'53" |