陳俊銘 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊銘台東
ID 64491

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6.0 km | 00:48:58 | 08:07/km

日期: 2016-10-16 17:39 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 11'04" / 06'21" / 10'18" / 06'38" / 06'10" / 08'16" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'59"

(10'59")

11'00" (+04'51")

997 / 997

2

06'26"

(17'25")

06'22" (+00'13")

1008 / 2005

3

10'18"

(27'43")

10'16" (+04'07")

1001 / 3007

4

06'38"

(34'21")

06'40" (+00'31")

994 / 4001

5

06'10"

(40'31")

06'09"

1000 / 5002

展開計圈分析

10月累積里程 : 42.33 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 8 years ago

Natuh-信男, 郭財誠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	06'21"	00:17'25"
3	10'18"	00:27'43"
4	06'38"	00:34'21"
5	06'10"	00:40'31"
6	08'16"	00:48'47"
6.0	06'06"	00:48'58"

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