5.4 km | 00:38:36 | 07:05/km日期: 2024-10-21 17:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.5
Pace: 07'04" / 06'38" / 06'51" / 06'56" / 07'04" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" (+02'13") | 440 / 5440 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.59 km 亞瑟士 HYPER SPEED 🍊 累積 :
1379.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'38" | 00:13'42" |
3 | 06'51" | 00:20'33" |
4 | 06'56" | 00:27'29" |
5 | 07'04" | 00:34'33" |
5.4 | 08'51" | 00:38'27" |