自由 2024/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

自由彰化
ID 605827

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8.3 km | 00:52:53 | 06:21/km

日期: 2024-10-21 17:40 - 地點: 操場 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80.9

Pace: 07'02" / 06'24" / 06'30" / 06'25" / 06'59" / 06'04" / 05'51" / 05'50" / 05'43" /

基本訓練

10月累積里程 : 795.12 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'24"	00:13'26"
3	06'30"	00:19'56"
4	06'25"	00:26'21"
5	06'59"	00:33'20"
6	06'04"	00:39'24"
7	05'51"	00:45'15"
8	05'50"	00:51'05"
8.3	05'46"	00:52'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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