8.1 km | 00:57:29 | 07:05/km日期: 2024-10-22 17:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79
Pace: 07'34" / 06'28" / 07'29" / 11'14" / 07'32" / 06'42" / 06'59" / 06'43" / 13'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
795.12 km Apple Watch 同步 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'28" | 00:14'02" |
3 | 07'29" | 00:21'31" |
4 | 11'14" | 00:32'45" |
5 | 07'32" | 00:40'17" |
6 | 06'42" | 00:46'59" |
7 | 06'59" | 00:53'58" |
8 | 06'43" | 01:00'41" |
8.2 | 05'42" | 01:02'02" |