4.1 km | 00:45:00 | 10:55/km日期: 2024-10-22 19:16 - 平均心率: 100 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 15'16" / 08'09" / 08'02" / 08'23" / 43'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'16" (+07'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 44'01" (+36'00") | 117 / 4117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'16" | 00:15'16" |
| 2 | 08'09" | 00:23'25" |
| 3 | 08'02" | 00:31'27" |
| 4 | 08'23" | 00:39'50" |
| 4.1 | 44'00" | 00:45'01" |
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