10.0 km | 00:58:06 | 05:48/km日期: 2024-10-23 06:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84
Pace: 06'43" / 06'20" / 05'49" / 05'50" / 06'02" / 05'57" / 05'41" / 05'30" / 05'17" / 04'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
278.39 km 
母子鱷魚 跟上來黑色 累積 :
141.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'20" | 00:13'03" |
| 3 | 05'49" | 00:18'52" |
| 4 | 05'50" | 00:24'42" |
| 5 | 06'02" | 00:30'44" |
| 6 | 05'57" | 00:36'41" |
| 7 | 05'41" | 00:42'22" |
| 8 | 05'30" | 00:47'52" |
| 9 | 05'17" | 00:53'09" |
| 10 | 04'56" | 00:58'05" |
| 10.0 | 04'01" | 00:58'07" |
展開計圈分析
留言 
