鴻興 sean 2013/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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12.1 km | 01:08:11 | 05:36/km

日期: 2013-09-17 17:48 - 地點: 老路線 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'30" / 05'15" / 05'39" / 05'06" / 06'03" / 05'32" / 06'08" / 05'26" / 05'44" / 05'36" / 05'17" / 05'17" / 11'30" /

新竹

鴻興 sean

快放連假了！

·

9月累積里程 : 368.19 km

Android 上傳 | 11 years ago

國書, 黃明鈞(黑書包) 和其他 54 人說推

·

觀看另 2 則留言

王奕程興哥中秋節快樂喔^^

2013-09-19 19:10 ·

鴻興 sean 王兄。。佳節愉快，吃飽飽！

2013-09-19 21:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'15"	00:10'45"
3	05'39"	00:16'24"
4	05'06"	00:21'30"
5	06'03"	00:27'33"
6	05'32"	00:33'05"
7	06'08"	00:39'13"
8	05'26"	00:44'39"
9	05'44"	00:50'23"
10	05'36"	00:55'59"
11	05'17"	01:01'16"
12	05'17"	01:06'33"
12.1	11'26"	01:08'11"

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