16.3 km | 13:16:55 | 48:58/km日期: 2024-10-20 22:43 - 平均心率: 103 - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88.7
Pace: 14'13" / 11'28" / 12'30" / 12'59" / 12'57" / 13'28" / 12'56" / 449'20" / 36'36" / 15'17" / 18'49" / 132'49" / 15'29" / 16'18" / 80'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
659.81 km 美津濃 皇速26.5號寬版 累積 :
4084.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'13" | 00:14'13" |
2 | 11'28" | 00:25'41" |
3 | 12'30" | 00:38'11" |
4 | 12'59" | 00:51'10" |
5 | 12'57" | 01:04'07" |
6 | 13'28" | 01:17'35" |
7 | 12'56" | 01:30'31" |
8 | 449'20" | 08:59'51" |
9 | 36'36" | 09:36'27" |
10 | 15'17" | 09:51'44" |
11 | 18'49" | 10:10'33" |
12 | 132'49" | 12:23'22" |
13 | 15'29" | 12:38'51" |
14 | 16'18" | 12:55'09" |
16.3 | 09'34" | 13:16'55" |