2.0 km | 00:15:18 | 07:38/km日期: 2016-09-30 20:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'22" / 07'54" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'47" (+02'26") | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'54" | 00:15'16" |
2.0 | 07'03" | 00:15'18" |