11.4 km | 01:48:09 | 09:30/km日期: 2024-10-23 20:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 82
Pace: 08'35" / 08'28" / 08'55" / 09'09" / 09'47" / 09'09" / 09'25" / 09'27" / 09'32" / 10'29" / 10'26" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+02'48") | 9766 / 9766 |
| 2 | | 16'42" (+10'18") | 299 / 10065 |
| 3 | | 06'52" (+00'28") | 200 / 10265 |
| 4 | | 18'46" (+12'22") | 54 / 10320 |
| 5 | | 06'50" (+00'26") | 200 / 10520 |
| 6 | | 20'01" (+13'37") | 101 / 10621 |
| 7 | | 06'25" (+00'01") | 200 / 10821 |
| 8 | | 15'19" (+08'55") | 99 / 10921 |
| 9 | | 06'24" | 200 / 11121 |
| 10 | | 12'49" (+06'25") | 233 / 11355 |
| 11 | | 13'17" (+06'53") | 8 / 11363 |
| 12 | | 15'06" (+08'42") | 10 / 11374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'28" | 00:17'03" |
| 3 | 08'55" | 00:25'58" |
| 4 | 09'09" | 00:35'07" |
| 5 | 09'47" | 00:44'54" |
| 6 | 09'09" | 00:54'03" |
| 7 | 09'25" | 01:03'28" |
| 8 | 09'27" | 01:12'55" |
| 9 | 09'32" | 01:22'27" |
| 10 | 10'29" | 01:32'56" |
| 11 | 10'26" | 01:43'22" |
| 11.4 | 10'49" | 01:47'25" |
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