7.2 km | 00:46:01 | 06:23/km日期: 2024-10-25 19:27 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'13" / 06'41" / 06'12" / 10'11" / 06'09" / 06'11" / 06'04" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'04") | 191 / 7191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'41" | 00:13'54" |
| 3 | 06'12" | 00:20'06" |
| 4 | 10'11" | 00:30'17" |
| 5 | 06'09" | 00:36'26" |
| 6 | 06'11" | 00:42'37" |
| 7 | 06'04" | 00:48'41" |
| 7.2 | 06'10" | 00:49'52" |
留言 
展開計圈分析
