10.1 km | 00:54:53 | 05:27/km日期: 2024-10-22 18:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80.9
Pace: 05'08" / 05'33" / 05'08" / 04'52" / 05'34" / 05'27" / 05'26" / 05'19" / 05'21" / 05'06" / 30'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.14 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'33" | 00:10'41" |
3 | 05'08" | 00:15'49" |
4 | 04'52" | 00:20'41" |
5 | 05'34" | 00:26'15" |
6 | 05'27" | 00:31'42" |
7 | 05'26" | 00:37'08" |
8 | 05'19" | 00:42'27" |
9 | 05'21" | 00:47'48" |
10 | 05'06" | 00:52'54" |
10.1 | 30'44" | 00:54'53" |