6.0 km | 00:32:46 | 05:26/km日期: 2024-10-21 19:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'30" / 05'24" / 05'32" / 05'32" / 05'26" / 05'14" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'02") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 291.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'24" | 00:10'54" |
3 | 05'32" | 00:16'26" |
4 | 05'32" | 00:21'58" |
5 | 05'26" | 00:27'24" |
6 | 05'14" | 00:32'38" |
6.0 | 04'59" | 00:32'46" |