4.1 km | 00:22:00 | 05:19/km日期: 2024-10-22 19:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.3
Pace: 05'23" / 05'26" / 07'11" / 05'55" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'20") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'21" (+00'17") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'26" (+00'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'25" (+00'21") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'27" (+00'23") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'36" (+00'32") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'16" (+00'12") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'04" | 500 / 4000 |
| 9 | | 03'47" | 130 / 4130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.87 km 
MIZUNO WAVE RIDER 28 SW 累積 :
107.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'26" | 00:10'49" |
| 3 | 07'11" | 00:18'00" |
| 4 | 05'55" | 00:23'55" |
| 4.1 | 03'42" | 00:24'24" |
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