10.0 km | 02:03:37 | 12:21/km日期: 2024-10-20 05:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 15496 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 64 cm
Pace: 08'32" / 08'16" / 09'01" / 08'52" / 32'33" / 08'42" / 08'34" / 08'05" / 10'30" / 20'17" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+00'26") | 1001 / 1001 | 174 / 67 |
| 2 | | 08'15" (+00'10") | 1000 / 2001 | 175 / 68 |
| 3 | | 09'02" (+00'57") | 1000 / 3001 | 163 / 67 |
| 4 | | 08'50" (+00'45") | 1000 / 4001 | 162 / 69 |
| 5 | | 32'31" (+24'26") | 1001 / 5002 | 61 / 50 |
| 6 | | 08'41" (+00'36") | 1000 / 6003 | 160 / 71 |
| 7 | | 08'34" (+00'29") | 1001 / 7004 | 160 / 72 |
| 8 | | 08'05" | 1001 / 8006 | 174 / 70 |
| 9 | | 10'33" (+02'28") | 1001 / 9007 | 138 / 68 |
| 10 | | 20'27" (+12'22") | 997 / 10005 | 97 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'16" | 00:16'48" |
| 3 | 09'01" | 00:25'49" |
| 4 | 08'52" | 00:34'41" |
| 5 | 32'33" | 01:07'14" |
| 6 | 08'42" | 01:15'56" |
| 7 | 08'34" | 01:24'30" |
| 8 | 08'05" | 01:32'35" |
| 9 | 10'30" | 01:43'05" |
| 10 | 20'17" | 02:03'22" |
| 10.0 | 43'06" | 02:03'37" |
留言 
展開計圈分析
