5.6 km | 00:35:55 | 06:28/km日期: 2024-10-26 16:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 5624 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89.19
Pace: 06'47" / 06'31" / 06'15" / 06'26" / 06'18" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 1000 | 161 / 91 |
| 2 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 2000 | 160 / 95 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 | 158 / 101 |
| 4 | | 06'28" (+00'14") | 1001 / 4001 | 149 / 103 |
| 5 | | 06'14" | 1002 / 5004 | 153 / 104 |
| 6 | | 06'35" (+00'21") | 548 / 5552 | 155 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.98 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'31" | 00:13'18" |
| 3 | 06'15" | 00:19'33" |
| 4 | 06'26" | 00:25'59" |
| 5 | 06'18" | 00:32'17" |
| 5.6 | 06'34" | 00:35'55" |
留言 
