8.3 km | 01:03:07 | 07:37/km日期: 2024-10-20 06:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.5
Pace: 06'35" / 07'24" / 09'16" / 06'25" / 06'32" / 06'09" / 07'10" / 09'03" / 16'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" (+03'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'02" (+02'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'19" (+10'10") | 279 / 8279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.11 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 3 累積 :
1630.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'24" | 00:13'59" |
3 | 09'16" | 00:23'15" |
4 | 06'25" | 00:29'40" |
5 | 06'32" | 00:36'12" |
6 | 06'09" | 00:42'21" |
7 | 07'10" | 00:49'31" |
8 | 09'03" | 00:58'34" |
8.3 | 16'18" | 01:03'07" |