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 |  12.3 km | 01:05:46 | 05:20/km日期: 2016-10-01 09:26 - 總爬升: 253 m - 地點: Tsing Yi to Tsuen Wan and return - 天氣: light rain and sunny - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% Pace: 05'28" / 05'18" / 05'26" / 05'20" / 05'53" / 04'44" / 05'30" / 05'42" / 05'38" / 05'12" / 05'09" / 05'04" / 04'26" / 雖然睡眠充足，今早跑起來不大起勁 ，不能怨早段天雨 ，只好跑慢一些吧! 10月累積里程 : 397.23 km  Brooks Trendscend 2 累積 : 2505.3 kmTCX 上傳 | 8 years ago
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