7.0 km | 00:40:59 | 05:51/km日期: 2024-10-18 20:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'03" / 05'54" / 05'50" / 05'42" / 05'42" / 05'45" / 3033'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'22") | 1002 / 7002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
321.31 km SAUCONY Axon 3 累積 :
3302.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'54" | 00:11'57" |
3 | 05'50" | 00:17'47" |
4 | 05'42" | 00:23'29" |
5 | 05'42" | 00:29'11" |
6 | 05'45" | 00:34'56" |
7.0 | 06'03" | 00:41'00" |