林敏郎 2024/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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4.1 km | 00:45:44 | 11:06/km

日期: 2024-10-19 00:18 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9

Pace: 10'40" / 10'40" / 09'37" / 12'00" / 19'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'45"

(11'45")

10'49" (+01'16")

1084 / 1084

2

10'10"

(21'55")

10'13" (+00'40")

995 / 2079

3

09'39"

(31'34")

09'33"

1009 / 3089

4

12'17"

(43'51")

12'09" (+02'36")

1010 / 4099

5

01'25"

(45'16")

13'46" (+04'13")

102 / 4202

10月累積里程 : 896.02 km

Android - OPPO CPH2251 上傳 | 1 month ago

陳浩杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	10'40"	00:21'20"
3	09'37"	00:30'57"
4	12'00"	00:42'57"
4.1	19'29"	00:45'16"

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