11.3 km | 00:49:38 | 04:23/km日期: 2024-10-18 18:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 04'36" / 04'30" / 04'28" / 04'26" / 04'25" / 04'26" / 04'23" / 04'21" / 04'16" / 04'18" / 04'14" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'06" | 303 / 11303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
308.22 km 
Nike ZoomX Streakfly 橙 累積 :
355.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'30" | 00:09'06" |
| 3 | 04'28" | 00:13'34" |
| 4 | 04'26" | 00:18'00" |
| 5 | 04'25" | 00:22'25" |
| 6 | 04'26" | 00:26'51" |
| 7 | 04'23" | 00:31'14" |
| 8 | 04'21" | 00:35'35" |
| 9 | 04'16" | 00:39'51" |
| 10 | 04'18" | 00:44'09" |
| 11 | 04'14" | 00:48'23" |
| 11.3 | 04'06" | 00:49'38" |
留言 
展開計圈分析
