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    Hamu ハム 新竹
    ID 283052
    110 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hamu ハム
    2.5 km | 00:19:04 | 07:37/km
    日期: 2024-10-17 22:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 95
    Pace: 08'00" / 06'34" / 09'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'59"  (07'59")
    		07'59" (+01'25")1000 / 1000
    2
    06'34"  (14'33")
    		06'34"1000 / 2000
    3
    04'31"  (19'04")
    		08'55" (+02'21")506 / 2506
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16265~79%
    2:M馬拉松配速區162~18379~89%
    3:T乳酸耐力區183~18989~92%
    4:A無氧耐力區189~20092~97.5%
    5:I最大耗氧區200~20697.5~100%
    最大心率為206 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 350.51 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    陳政彥 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'00"00:08'00"
    206'34"00:14'34"
    2.508'57"00:19'06"

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