3.2 km | 00:13:31 | 04:17/km日期: 2016-09-26 19:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 04'24" / 04'07" / 04'24" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'19" (+00'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'01" | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'02" (+00'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'16" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'16" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'33" (+00'32") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'10" (+00'09") | 350 / 3150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'07" | 00:08'31" |
| 3 | 04'24" | 00:12'55" |
| 3.2 | 03'59" | 00:13'31" |
展開計圈分析
留言 
