10.0 km | 00:50:37 | 05:03/km日期: 2024-10-18 18:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.9
Pace: 05'46" / 05'26" / 05'25" / 05'10" / 05'07" / 05'10" / 04'57" / 04'49" / 04'28" / 04'17" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'07" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
408.51 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
383.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'26" | 00:11'12" |
| 3 | 05'25" | 00:16'37" |
| 4 | 05'10" | 00:21'47" |
| 5 | 05'07" | 00:26'54" |
| 6 | 05'10" | 00:32'04" |
| 7 | 04'57" | 00:37'01" |
| 8 | 04'49" | 00:41'50" |
| 9 | 04'28" | 00:46'18" |
| 10 | 04'17" | 00:50'35" |
| 10.0 | 02'54" | 00:50'38" |
展開計圈分析
留言 
