7.9 km | 01:43:32 | 13:10/km日期: 2024-10-16 20:05 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 13750 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 17'43" / 10'57" / 12'33" / 13'00" / 13'43" / 10'36" / 10'23" / 09'21" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'52" (+08'16") | 1000 / 1000 | 192 / 29 |
| 2 | | 11'52" (+02'16") | 1000 / 2001 | 128 / 65 |
| 3 | | 12'37" (+03'01") | 1001 / 3002 | 122 / 64 |
| 4 | | 14'21" (+04'45") | 1000 / 4002 | 117 / 59 |
| 5 | | 13'37" (+04'01") | 1000 / 5003 | 119 / 61 |
| 6 | | 11'27" (+01'51") | 1000 / 6003 | 120 / 72 |
| 7 | | 09'36" | 1078 / 7082 | 119 / 87 |
| 8 | | 14'33" (+04'57") | 776 / 7858 | 116 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.35 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'43" | 00:17'43" |
| 2 | 10'57" | 00:28'40" |
| 3 | 12'33" | 00:41'13" |
| 4 | 13'00" | 00:54'13" |
| 5 | 13'43" | 01:07'56" |
| 6 | 10'36" | 01:18'32" |
| 7 | 10'23" | 01:28'55" |
| 8 | 09'21" | 01:38'16" |
| 7.9 | -37'-17" | 01:43'32" |
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